Frigivelseskursus forår 2023
Kære kommende kajakroer.
Vores frigivelseskursus forløber i år over 8 mandage og en lørdag hvor du aflægger prøve.
Undervisningen finder sted alle mandage fra den 1. maj til den 19 maj. kl. 17.30 – 20.00, samt lørdag den 24/6 kl. 9.00 – 16.00.
BEMÆRK: Tidspunkterne er ”vandtider”, mød derfor i god tid inden, så du kan nå at klæde om og finde udstyr.
De mellemliggende torsdage kan man også møde op og selv øve teknikkerne, sammen med roerne på vores førstegangture for helt nye roere, og her er instruktører klar til at hjælpe dig godt på vej.
Vi mødes alle dagene i Det Blå Støttepunkt ved Faaborg Havnebad.
Indhold
På kurset lærer vores instruktører dig de basale ro- og styretag, forskellige redningsteknikker og klubbens sikkerhedsbestemmelser.
Du skal være tryg ved at komme i vandet og du skal kunne svømme mindst 600 meter uden udstyr eller 300 meter med alt udstyr. Se liste med pensum her
Beklædning
Klæd dig varmt og vindtæt og med en hue/kasket og også gerne handsker. Du kan købe dig fattig i udstyr, men det er der ingen grund til. Kom med hvad du har og bliv klogere på hvad, der er det rigtige for dig inden du køber.
Har du en våddragt er det godt. Et godt lag skiundertøj og en regnjakke virker også fint, kunststof er godt, uld er bedre og bomuld dur IKKE! Et par neoprensko og handsker er også godt, men her i starten fungerer et par sko, eller badesko fint, især med en uldsok.
Vær forberedt på at blive våd hver gang – også den første gang.
Der er mulighed for at få et varmt brusebad.
Tag gerne lidt at spise med, hvis søluften tærer.
Træning
De efterfølgende mandage og torsdage ror vi lidt længere ture og får nogle kilometer i armene. Vi øver selvfølgelig også teknikkerne på disse ture.
Instruktørerne udfylder dit frigivelsesbevis, når du har bestået alle disciplinerne og roet sammenlagt 75 km.
Pris
Pris for kurset er kr. 1.000,- og er kun for medlemmer af Faaborg Havkajakklub. Der kræves derfor også betaling for 1 års medlemsskab.
Beløbet opkræves sammen med klubkontingentet.
Er du endnu ikke klubmedlem bedes du hente indmeldelsesblanket her https://faaborghavkajakklub.dk/bliv-medlem
Blanketten udfyldes og sendes til kasserer@faaborghavkajakklub.dk eller afleveres til en instruktør i klubben